拓展培訓熱線:
023-67728328
聯系我們
咨詢熱線
023-67728328
全國售后熱線:

電話: 023-67728328

郵箱: [email protected]

網址: www.xmetxy.tw

地址: 重慶市渝北祈年悅城1-7-10

當前位置:首頁 > 公司動態 > 詳細內容
戶外拓展徒步訓練注意事項
來源:www.xmetxy.tw 發表時間:2018-04-24

在眾多項目中,讓人們最喜愛最樂意接受的就是徒步訓練。徒步不僅僅是平坦的小路上散步,而是通過自己及團隊努力,穿過崇山峻嶺,種種障礙,從而達到我們理想的目的,現在我就來說一下,我們徒步過程中的安全注意事項。
 
  在徒步過程中,一般來說每一個小組都會配一名專業的拓展教練。但是即使有專業人士在,我們在徒步過程中也會出現一些大大小小的意外。
 
  現在給予大家一點建議。在我們徒步的過程中,一定要按照自己的速度來走:不要逞強埋頭猛走,這樣會大量消耗體力,結果是欲速則不達。跟隨我們每一組的教練的步伐,團隊中的隊員盡量不要走散。另外,我們在徒步過程中,不要低頭走路,而錯過了路上美好的風景:在戶外進行徒步,鍛煉身體只是其中一個目的,大強度的體力付出,有時會得不償失。我們最好也要學會休息的步法:對于走路,每個人都有一套自己的辦法,在徒步的時候,應該用一個自己比較舒適的方法走路,這樣的你的體力能夠得到科學有效的利用。當然,我們在戶外進行徒步時也會遇到凹凸不平的山路,當我們在凹凸不平的山路上前進的時候,登山杖可以保持你的身體平衡,避免一些摔倒或磕磕絆絆的發生。
 
重慶拓展訓練小編提醒您要注意的一點就是,在我們進行戶外徒步的時候,對鞋子的選擇也是重中之重。一般我們在戶外進行徒步,徒步的距離相對于我們平時走路來說肯定是多的多,而且一般我們在徒步的過程中也會遇到一些比較難走的路,所以我們在進行戶外徒步時,一定要選擇專門的徒步鞋,鞋子不能太大,最好大半個碼是最好的選擇

  

下一條:拓展訓練的項目都具有一定的難度

二維碼
c重庆时时彩